Нил Парих Здоровый сон. Как без стресса перестроить свой режим и свою жизнь скачать бесплатно fb2 и epub

Жанр: Здоровье и медицина, Популярно о медицине
Книга в подборках: борьба со стрессом, здоровый образ жизни, здоровый сон, спокойный сон, полезные привычки, сомнология, режим дня, нарушения сна, гигиена сна
Все книги автора: Нил Парих, Рейчел Хольцман, Фрэнк Липман

Эта книга рассказывает о значении сна для здоровья и благополучия человека, о причинах и последствиях эпидемии недосыпания. Эксперты в области сна помогут вам проанализировать факторы, влияющие на ваш сон, и разработать собственную стратегию по его улучшению.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.