Джухан Ким Нервы, которые не сдают. Корейский подход к стрессу, кризисам и ударам судьбы скачать бесплатно fb2 и epub
- Год выхода:
- Жанр: О психологии популярно, Саморазвитие, Личностный рост
- Книги в серии: Безумно эффективные азиаты. Самые полезные навыки из стран Востока
- Книга в подборках: уверенность в себе, работа над собой, повышение самооценки, стрессоустойчивость, полезные навыки, психологическая устойчивость
- Все книги автора: Джухан Ким
- Рейтинг книги:
Что общего между Джеки Чаном и Стивеном Хокингом? Нельсоном Манделой и Сарой Коннор? Ответ прост: они все обладали резильентностью.
Резильентность – один из самых важных навыков современного мира. Именно благодаря его прокачке вы перестаете бояться неудач. А самое страшное событие будет казаться мелочью, с которой справится абсолютно любой человек.
Джу Хан Ким, ученый и популяризатор нейронауки, рассказывает о мышлении людей, чьи нервы никогда не сдают. На основе научных исследований, историй из практики и клинических наблюдений автор показывает, что резильентностью должен обладать каждый.
Благодаря этому навыку вы перестанете бояться столкновения с травматичными событиями, укротите тревожность и наконец вдохнете полной грудью.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
