Деймон Захариадис Гребаное утро! Как просыпаться утром, а не восставать скачать бесплатно fb2 и epub
- Год выхода:
- Жанр: Зарубежная психология, О психологии популярно
- Книги в серии: Самые нужные навыки 21 столетия #1
- Книга в подборках: уверенность в себе, работа над собой, самосовершенствование, авторские методики, самоконтроль, самодисциплина, пошаговые инструкции, управление временем, полезные привычки, концентрация внимания, самоорганизация
- Все книги автора: Деймон Захариадис
Если ваше утро не обходится без парочки матов и кругов под глазами, то вам срочно нужна эта книга.
Деймон Захариадис – тренер по продуктивности, автор супербестселлера «Нет значит нет» и лауреат премии «Луч» – предлагает особый рецепт неизменно отличного утра. Его подход основан на 9 простых, но рабочих приемах, которые избавят вас от «посткроватной» разбитости и вечного «стресса начала дня». Бонусом идут утренние лайфхаки, приемы и правила икон продуктивности, вроде генерального директора «Старбакса», легендарного футболиста и владелицы «Синнабона».
Благодаря авторскому подходу:
• мысли о пробуждении перестанут вызывать тревогу;
• утро, день и вся жизнь приобретут структуру и ясность;
• продуктивность повысится, а стресс снизится;
• ум прояснится, и концентрация станет выше.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
