Надежда Дулганова Женщина на пределе. Как восстановиться, когда ты опустошена, но всё равно продолжаешь жить скачать бесплатно fb2 и epub

Ты на пределе. Но ты не сломана.Эта книга — для женщин, которые продолжают жить и заботиться, даже когда внутри пусто.Здесь ты найдёшь мягкий путь к восстановлению энергии, тела и смысла — через любовь к себе.Автор — Надежда Дулганова врач-терапевт с 18-летним стажем, нутрициолог и психолог, которая прошла этот путь сама.Без диет. Без давления. Без чувства вины.Просто — путь домой. К себе.Потому что ты не ленивая.Ты просто устала.А значит — пора отдохнуть и снова зажить.