Кейти Байрон Любить то, что есть. Четыре вопроса, которые изменят вашу жизнь скачать бесплатно fb2 и epub

Есть моменты в жизни, когда такая книга может помочь вправить мозг. А именно:- когда ненавидишь себя или какого-нибудь другого хорошего человека;
- когда считаешь, что кто-то должен измениться;
- когда считаешь, что ты сам должен быть другим и от этого чувствуешь себя несчастным;
- когда чувствуешь себя несчастным;
- когда отчаянно ищешь человека, который полюбит тебя, и чувствуешь себя несчастным, если такого человека нет;
- когда думаешь, что дождь не должен идти, а он идет;
- когда не соглашаешься с тем, что ты видишь, чувствуешь, слышишь, в общем в любой ситуации, когда мысли о чем-то делают нас несчастными. Не сами события, а именно мысли об этих событиях. Почувствуй разницу, как говорится. И она есть, эта разница.Из всех книг Байрон Кейти, можно ограничиться только этой книгой. Жаль, что предыдущую я прочитала раньше. В "Любить то, что есть" описывается суть методики четырех чудодейственных вопросов, которые могут обвести мозг вокруг пальца. Все остальные книги - это ремейки, разбавленные диалогами из тренингов.Мне кажется, книга немного повлияла на меня. Изменился характер моих "додумываний историй" за коллег, например. Теперь если они кричат или скорее язвят на тему, что я что-то делаю неправильно, что я не должна или должна, я просто вижу, что это отдельное мнение со стороны, которое перестало ассоциироваться со мной. Они так думают. При чем здесь я? Я понимаю, что теперь могу гораздо спокойнее выслушивать критику, не чувствуя, как взрывается мозг от протеста.В целом, могу рекомендовать, как терапевтический инструмент, не хуже, чем шоколад, шоппинг, езда по ночному городу и прочие из этой серии. Книги, в которых мы нуждаемся, приходят к нам в правильное для нас время. Уж точно "Люди подобны семенам, ожидающим, когда они прорастут". Мы не можем подтолкнуть наше понимание.
* * *
Качество издания: 4
Новизна идей: 4
Личная полезность: 4+
Удовольствие от прочтения: 4