Тиэ Икэда Час твоего рассвета. Японский метод планирования жизни и достижения целей скачать бесплатно fb2 и epub

Год выхода: 2020
Жанр: Мотивация
Книги в серии: МИФ Психология, Час твоего рассвета
Книга в подборках: работа над собой, медитации, популярная психология, осознанность, мотивация и личность
Все книги автора: Тиэ Икэда
Рейтинг книги:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
(5)

Икэда Тиэ 11 лет занимается изучением утренней активности. Она написала книгу, которая поможет вам научиться вставать раньше, успевать делать задачи, сохранять мотивацию и превратиться в человека, которым вы давно хотели стать.

Как изменить свою жизнь благодаря всего нескольким действиям после пробуждения? Просто вставать рано недостаточно, нужно научиться грамотно распределять свое время в первые утренние часы.

Икэда Тиэ 11 лет занимается изучением утренней активности. Основываясь на своем опыте превращения из совы в жаворонка, она приучила многих вставать рано и благодаря этому чувствовать себя реализованными и удовлетворенными жизнью.

Эта книга поможет вам:

– научиться вставать раньше и испытывать ощущение легкого утра;

– изменить жизнь в лучшую сторону, достигнув своих целей;

– превратиться в человека, которым вы давно хотели стать;

– успевать решать задачи в первые часы после пробуждения, сохранив мотивацию;

– доделывать все дела до конца.

Помните, что 90 % дневной работы можно выполнить всего за один час утром! И в этом вам поможет максимально простая утренняя система, описанная в этой книге.

Для кого книга

Для всех, у кого есть проблемы с тайм-менеджментом и самоорганизацией.

На русском языке публикуется впервые.

Скачать книгу «Час твоего рассвета. Японский метод планирования жизни и достижения целей» бесплатно

FB2 EPUB

Подготовка к скачиванию файла формата *.fb2. Время ожидания: 5 сек.

Ваша ссылка: Cкачать fb2.

Оставь свой отзыв

User 24 авг. 2025 08:19

Основная мысль книги: нужно использовать утренний час для планирования дел на день и выполнения хотя бы одной задачи из важного несрочного. Эта мысль действительно важна, но занимает от силы пару глав. Тут же целая книга рассказывает в деталях почему это нужно делать, как изменится жизнь и конкретные шаги (включая кейсы), как это реализовать. С основной мыслью согласен, а вот со всем остальным - очень сомнительно. Если вам 20 лет и вы не понимаете себя, то можно попробовать узнать что-то новое. А если у вас есть минимальный опыт в управлении своей жизнью, то вы адаптируете идею гораздо лучше, чем предлагает автор.
Две идеи, что понравились:
1) утром нужно не читать, а наоборот генерировать
2) удобнее писать активности на день сначала на бумаге (это быстрее и удобнее), а уже потом переносить в другие источники

Goncharova Irina 13 янв. 2025 08:50

Странное переливание из пустого в порожнее. И так понятно, что надо рано просыпаться и рано ложиться. А заполнять диаграмма ганта в течение дня, ну так себе занятие. И делить свои дела на 4 категории, далее разными цветами все заполнять… Не знаю, кто этим будет заниматься. Основная мысль в том, чтобы выписать цели, категоризировать свои задачи по целям и если что переносить на другую неделю. И заметить, куда уходит время – элементарный срез рабочего дня по секундомеру. Кмк, книга не стоит своих денег и потраченного на неё времени.

User 5 июль 2024 02:57

Мой отзыв будет очень коротким: те, кто уже начитался в свое время книг по тайм-менеджменту и "утромагий", могут смело проходить мимо этой книги. Уверяю, вы абсолютно ничего важного не упустите. Если бы не моя щепетильная привычка таки дочитывать все книги до конца, я бы тоже прошла. Мимо. Что мне тут понравилось? Красивое обозначение дел как "посевов". Согласитесь, когда расцениваешь свой личный вклад в дела или мечты, или проекты именно как посевы, сразу хочется взять в руки лопатку, мотыжку - и культивировать, и облагораживать, щедро удобрять и поливать росточки. Люблю я визуализацию и метафоричность, ничего не поделать. Ещё мне нравится, что автор смело рассказывает о себе, своих неудачах, которые в итоге обернулись успешностью. Такие истории всегда немножко покоряют - нужна смелость, чтобы не только выйти в мир, но и честно признать свои косяки.

Bays23 22 июнь 2024 02:26

Книга абсолютно вторична, в ней нет никаких новых идей. Классические телега вставай в 4 утра, составляй планы, и всё у тебя якобы получится. Если вы читали магию утра, то эта книга абсолютная её копирка. 70% информации в этой книге просто повторяет самые заезженные советы по продуктивности. Тут будет и квадрат Декарта, и распределение задач по срочности и цветам. Короче говоря книга абсолютная вода, из японского там только фраза в название, что это японская система планирования. Но если вы вчера родились, возможно для вас книга станет откровением.

User 8 июнь 2024 01:27

Нам просто расскажут, как провести утро правильно, запланировать день и раскидать бардак в своей голове. Для меня это было очень важно, потому что за первые 10 минут после пробуждения у меня в голове уже каша и хаос от мыслей в стиле: "надо успеть сегодня сделать стопицот дел, не забыть кучу вещей и выжить" Читается очень быстро, ненапряжно. Поэтому советую

User 30 май 2024 06:02

Нравится все, что связано с управлением временем, планированием, организацией, систематизацией. По крайней мере, пытаюсь навести порядок в делах. Данная книга подкупила японским методом планирования. Интересно, что помогает известным трудоголикам все успевать. По факту, главная мысль, вставать на час раньше и использовать первый утренний час для тщательного и подробного планирования дня в разрезе повседневных дел и дел по проектам, как личным, так и рабочим. А вот способ планирования не будет открытием, как бы витиевато автор не обозначила: посев, жатва, прополка и заготовка, это известная матрица Эйзенхауэра, которую предстоит разукрасить цветными ручками. А для определения ежедневной занятости и определения, куда уходит время, предлагается вести хронодневник хотя бы неделю. Большой акцент на погружение в жизнь компании и стремлении сделать ее лучше, это уже чисто японский менталитет. Все роли человека автор рассматривает в связке с работой. Много мотивационной для раннего пробуждения информации. В плюс, что автор рассказывает на личном примере, а не приводит случаи других людей, чем обычно грешат такие произведения. Для человека ничего не знающего о планировании будет интересно прочитать и даже вдохновиться. А вот для опытных, боюсь, ничего нового вы не узнаете.

User 29 май 2024 11:20

Книга обещает приучить вставать рано, превратиться из совы в жаворонка и ощущать лёгкость утра. Увы, я не нашла для себя действенных советов, которые мне помогут реально просыпаться раньше. Автор настаивает: ключ к раннему подъёму - это расстановка приоритетов задач, на день, на месяц. Именно приоритизация задач должна вдохновлять нас к раннему пробуждению. Меня не вдохновляет. Так же мне не подходит метод приортизации - покрасить задачи в цвета. Это визуальный шум. Ну вот что меня совсем разочаровало, так это вот такой совет: неприятности из-за всё большего количества зелёных задач (срочных-важных) могут возникать у каждого, поэтому нужно включить в расписание обработку таких задач за определённый период времени, и тогда эта задача станет красной, то есть важной-несрочной, приближающей вас к мечте. Ну и напоследок - всю книгу можно было уместить не в 2 абзаца, а в 1 иероглиф.