Сергей Обложко Худеем по методу отрицательной калорийности. Плюс рецепты для сбалансированного питания скачать бесплатно fb2 и epub

Год выхода: 2023
Жанр: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Похудение и диеты, Психотерапия
Книги в серии: Обложко Сергей. Книги от популярного диетолога, врача-психотерапевта
Книга в подборках: преодоление себя, советы психологов, борьба с вредными привычками, кулинарные рецепты, советы врачей, секреты стройности, рецепты здорового питания, пищевое поведение, снижение веса, калорийность питания, диетология
Все книги автора: Сергей Обложко
Рейтинг книги:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
(4.91)

Хотите вкусно и много есть, но боитесь набрать лишние килограммы? Тогда вам точно понадобится эта книга.

Как составить рацион на день? Что такое «отрицательная калорийность»? Какие продукты помогают, а какие, наоборот, мешают худеть? На эти и многие другие вопросы Сергей Обложко, врач-психотерапевт, диетолог, специалист по снижению веса, дает ответ в своей книге «Худеем по методу отрицательной калорийности». Вы научитесь правильно считать калории, готовить вкусные и полезные блюда, собирать метаболическую тарелку и начнете худеть в свое удовольствие!