Олеся Галькевич Люби себя как котика. Советы психолога про самоотношение скачать бесплатно fb2 и epub
- Год выхода:
- Жанр: О психологии популярно, Саморазвитие, Личностный рост
- Книга в подборках: практические рекомендации, популярная психология, повышение самооценки
- Все книги автора: Олеся Галькевич
- Рейтинг книги:
Сколько книг о любви к себе вы прочитали? Пять? Десять? И как, сработало? Стали добрее относиться к себе, или все благие начинания разбивались о внутреннего критика, который кричит «не заслужила!», «не твой уровень!»?
То ли дело – любить котиков.Ведь они такие милые, и им можно все простить, услышав их мурчание. А что, если мы будем относиться к себе так, как к своим котам?
Есть самооценка, а есть самоОТНОШЕНИЕ. Оно – главнее. Начинать надо с него. В книге разложено по полочкам, откуда в нас обесценивание себя. И даны техники, чтобы все починить и стать любимым котиком для самих себя. У тебя получится!
Скачать книгу «Люби себя как котика. Советы психолога про самоотношение» бесплатно
FB2
EPUB
Подготовка к скачиванию файла формата *.fb2.
Время ожидания: 5 сек.
Ваша ссылка: Cкачать fb2.
Другие книги автора
Оставь свой отзыв
Вероника
17 янв. 2024 02:00
Так как у меня есть проблема с самооценкой, книги про любовь к себе для меня как пунктик. Много какие уже прочитала, но к сожалению не зацепило. После прочтения этой книги взглянула на себя совсем по-другому... отдельная благодарность за то что очень много практики
+1
Елена Пархоменко
13 янв. 2024 02:37
Благодаря прочтению этой книги у меня как будто открылись глаза. Многое стало более понятно, теперь я понимаю как необходимо действовать. Мне настолько понравилось эта книга, что я сделала её своим помощником на каждый день. На следующей неделе иду к подруге на день рождения, и купила ей эту книгу на подарок!
+2
Юля Смирнова
10 янв. 2024 11:36
Книжку мне посоветовала подруга, и я очень ей за это благодарна. Мне понравилось содержание, мне понравилось что все очень легко доступно, абсолютно нет воды. Благодаря этой книге прямо глаза на некоторые вещи открылись.
+1
Полина Сергеева
8 янв. 2024 03:32
Знаете, как говорят, что нужная информация приходит в нужное время. Так вот эта книжка мне было прям нужна. А в книжке есть глава с примерами так вот несколько этих примеров такое ощущение что прямо с меня были списаны. Я вообще в восторге от этой книги. очень много инсайтов получила.
+1
Катя Церпицкая
27 дек. 2023 07:30
Очень лёгкая книжка по восприятию, тёплая и душевная. Хочется перечитывать. А ещё понравилось то что в ней масса полезных упражнений.
+1
Александра Кругликова
8 дек. 2023 08:30
Читала и первые две, и новую книгу Олеси. Мне очень нравится, что в книжке есть очень много конкретики, а не описательности, именно – что делать по пунктам. Т.е. автор объясняет, а как же именно стоит к себе относиться на понятных примерах. Написано просто, доступно и с юмором. Я нашла для себя много мыслей и по поводу нездорового трудоголизма, и по поводу желания принадлежать к какой-то группе и скомпенсировать этим ценность, и про детсво, и про многое другое.Если хочется поглядеть, откуда могут расти ноги у ваших проблем и почему не помогают книги про мотивацию и личностный рост, то очень рекомендую эту
+2
Екатерина Лебедева
6 дек. 2023 09:04
Отличная, милейшая книга! Очень много полезных советов и все просто и понятно написано. Мне очень понравилось, захотелось больше заботиться о себе, не испытывая за это угрызения совести. Спасибо автору, за нежные слова и полезные практики
+3
olga-vin
5 дек. 2023 07:27
Свои книги Олеся Галькевич пишет в форме диалога с читателем.Их легко читать и понимать. Но если читатель вдумчиво отнесется к информации и выполнит задания, то в ненавязчивой форме будут рассмотрены и решены достаточно сложные психологические проблемы. Самооценка и самоотношение, какими они должны быть в норме? Что сделать, чтобы к этой норме прийти? Олеся возьмет читателя за руку и очень мягко(как котик), но настойчиво(опять же, как котик) приведет туда, где будет ясно, что и как делать, чтобы себе помочь.Некоторые моменты объясняются в книге немножко утрированно, но в целом верно. Очень полезно себе хотя бы иногда, например при прочтении таких книг, напоминать себе о том, чего ты уже в этой жизни смог достигнуть. Что иногда нужно расслабиться и позаботиться о себе и что это не лень, а необходимость!
+3
Инна Тезова
5 дек. 2023 06:21
Отличная книга для начинающих менять свою самооценку. Правда первую часть я читала и восклицала: “Да хватит уже сгущать краски! Безнадёга какая-то получается.” А потом автор зажгла свет в конце тоннеля и дала надежду, что изменить подраненую самооценку можно. Фух, не всё так страшно.Отлично объясняется механизм формирования “внутреннего обесцениватели” и пошаговый алгоритм работы с ним. Я бы вообще назвала эту книгу мини-тренингом. В ней много простых и работающих упражнений. Можно делать самому, без психолога. Есть примеры, есть на что ориентироваться когда не понятно.Ещё хочу отметить, что написана книга понятным “простым смертным” языком. Без всяких психологических терминов, ну те, которые только для специалистов.Олеся Галькевич, спасибо за книгу. Жду выхода следующей.
+2
Похожие книги
