Екатерина Тур Психосоматика. Тело говорит. Как научиться слушать свое тело и подобрать ключ к его исцелению скачать бесплатно fb2 и epub
- Год выхода: 2023
- Жанр: Здоровье, Психотерапия
- Книги в серии: Когда тело говорит. Книги по психосоматике от врача, психосоматолога Екатерины Тур
- Книга в подборках: уверенность в себе, отношение к себе, психосоматика, душевное равновесие, внутренняя гармония, тревожность, симптомы заболеваний, самоисцеление, психофизиология
- Все книги автора: Екатерина Тур
- Рейтинг книги:
Это книга о любви, заботе и уважении к себе. О правде, в которой нуждается наше тело. Оно говорит с нами постоянно, и чтобы научиться распознавать его сигналы, жизненно необходимо начать обращать внимание на самого себя.
Врач и психосоматолог Екатерина Тур помогает прислушаться к своему организму, распознать внутренний конфликт и проработать его. На основе своей 12-летней практики и современных исследований она рассказывает о связи душевной боли и физических симптомов и дает рекомендации, как почувствовать себя лучше.
Прочитав эту книгу, вы научитесь расшифровывать незаметные сигналы тела, останавливать тревогу, гнев и усталость и заменять их спокойствием, балансом и уверенностью.
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой консультации врача. Необходимо проконсультироваться со специалистом перед совершением любых рекомендуемых действий.
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Скачать книгу «Психосоматика. Тело говорит. Как научиться слушать свое тело и подобрать ключ к его исцелению» бесплатно
-
MixalnaBook 14 март 2024 03:38Важно! У книги терапевтический эффект.Не зря же говорят часто, что все болезни от нервов или из головы. Вот и из книги “Психосоматика” можно узнать больше о том, как наши эмоции могут повлиять на тело и самочувствие.Я редко читаю подобную литературу из-за излишка сухого текста с кучей терминов, которые еще самой придется расшифровывать. Однако в этой книге все по другому, у автора приятный слог и вся предоставленная информация понятна и разложена по полочкам. Я бы сказала полная гармония. Отдельный бонус это практика, которую рекомендуют попробовать и да, я попробовала все!Мне понравилось, что в книге нет нравоучений и автор говорит о том, что если что-то беспокоит и болит не первый день, то лучше обратится к врачу, а не ждать пока станет физически еще хуже или боль рассосется само по себе стоит только подумать.То есть сам подход к решению проблемы должен быть комплексным. А еще это практический опыт познания и принятия себя, а через это уже и происходят изменения.Отдельный бонус - это рассказы реальных пациентов из жизни как пример, некоторые откликнулись.Не могу не отметить, что автор хорошо и подробно объясняет, как наши эмоции могут влиять на нас самих и как можно это расшифровать, хотя бы попробовать. Некоторые моменты мне откликнулись и уже по другому буду смотреть на ситуации и на те же болезни.Книга определенно заставила задуматься о многом. Ну и конечно есть над чем поработать, например: научиться как минимум расслабляться.В целом мне понравилась книга, я сделала для себя некоторые выводы и перечитаю ее еще раз.+3
-
mir-darya 3 март 2024 06:36прекрасная книга. я читала и записывала. очень понравилось то, что не только сторона психологии, но и медицины и это абсолютно по другому ложиться в голове и в теле )) благодарю!+3
-
elenadekor 24 февр. 2024 10:24Книга реально работает. После прочтения, осознания и проработки хронической болезни горла больше нет. Рекомендую к прочтению и применению.+3
-
korckay-vera-7 8 янв. 2024 01:55Для меня эта книга, как шаг к исцеление, познанию себя и рецепт как научиться любить себя! Однозначно рекомендую к прочтению ?+4
-
Анна Лебедева 5 янв. 2024 04:43Этой книгой нужно проникнуться. Нужно довериться словам автора и открыться. В какой-нибудь из страниц вы абсолютно точно узнаете себя. Непроработанные травмы так и лезут наружу из глубокого прошлого. Вы думали/надеялись, что уже справились с ними, но оказывается – нет. И нет ничего хуже, чем продолжать нести их с собой. Во время прочтения книги вы найдете ответы на свои вопросы и наконец-то поймете, что было к чему, вы освободитесь. Конечно, книга не может решить все проблемы, но она однозначно стоит того, чтобы ее прочитать+4
-
Юлия Зиновьева 27 дек. 2023 12:50Благодарю Вас, за прекрасную и теплую книгу) читала с удовольствием ? очень понятно и доступно описаны болезни и телесные реакции, как симптомы психосоматики+4
-
Абакумова Галина 26 дек. 2023 09:42Книга- настоящее открытие для меня, для понимания самой себя, возможности что-то изменить в отношении к жизни, в своём здоровье. Очень рекомендую к чтению и изучению.+4
-
Селестина Скай 3 дек. 2023 11:46Информация в этой книге не стала для меня откровением, но мне многое в ней понравилось.*проблемы четко структурированы по болезням;*отдельное спасибо за практики «Ступени» и «Переключатель»*«минутки грусти мистера Бина», когда автор советовал обнять себя и покачаться. Что меня немного выбешивало, так это постоянная рекомендация помедитировать. Обычно это я советовала всем медитировать, но видимо, раз я так реагирую, теперь медитировать надо мне.Удивило и порадовало, что автор не принимает теорию о том, что, к примеру, ребенок не захотел идти в школу, и для этого захотел заболеть. Он не ЗАХОТЕЛ, все это случилось, и у этого есть причины. Может быть, кто-то в школе его обижает? Но ребенок не признается в этом даже себе? Пока не будет раскрыта истинная причина, пока чувства не покажутся наружу, ребенок так и будет «болеть» и не ходить в школу.Отдельное внимание в книге уделено тревоге. Но мне бы хотелось ещё более подробную главу про самосаботаж.+4
-
kamilla-in-webland 2 нояб. 2023 09:55Прочла половину книгу, очень сильное впечатление! Написана простым языком, нет сложных терминов, приятный стиль изложения. Кажется, что тебе друг объясняет. На многие вопросы своего здоровья и здоровья я теперь смотрю иначе. По ходу чтения выделяю важные моменты. Уверена, что книгу буду перечитывать не один раз!+4