Алексей Берестов Спокойствие, только спокойствие? Нет, лучше злость с пользой! скачать бесплатно fb2 и epub

Вы привыкли, что «хороший человек» не злится? Что злость — токсин, который нужно задышать или заменить сочувствием? Вы улыбаетесь, когда вас обходят с повышением, терпите хамство, ночью не спите, переваривая комок в груди. Спокойствие любой ценой — не добродетель, а медленное самоубийство.

Эта книга — дерзкая альтернатива. Злость — суперсила, которую вы разучились подключать. Вы узнаете, как отличить конструктивный гнев, использовать адреналин и освоите протоколы: «Зелёный свет» (действие), «Воздушный шар» (сброс кортизола), «Рентген» (потребность). Плюс сценарии для переговоров, прибавки и защиты.

Перестав гасить злость, вы не станете злым. Вы станете человеком с чёткими границами, меньше психосоматики и выше эффективностью. Книга завершается манифестом «Право на праведную злость» и 30-дневным челленджем. Дайте себе роскошь злиться — искусно, коротко и результативно.