Smart Reading Переключатель. Управляйте своими эмоциями, чтобы они не управляли вами. Итан Кросс. Саммари скачать бесплатно fb2 и epub

Год выхода: 2026
Жанр: Личная эффективность, Саморазвитие, Личностный рост
Книги в серии: Smart Reading. Ценные идеи из лучших книг. Саммари, Мастрид Smart Reading
Книга в подборках: психическое здоровье и психогигиена, эмоциональные состояния, краткое изложение, обзоры книг, эмоциональная грамотность, эмоциональный интеллект, когнитивная психология, саморегуляция, стрессоустойчивость, ментальное здоровье, саммари / ключевые идеи, управление эмоциями, психология эмоций
Все книги автора: Smart Reading
Рейтинг книги:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
(5)

Это саммари – сокращенная версия книги «Переключатель. Управляйте своими эмоциями, чтобы они не управляли вами» Итана Кросса. Только самые ценные мысли, идеи, кейсы, примеры.

Представьте эмоцию, которую вы готовы переживать вновь и вновь… Что было бы, если бы такая возможность осуществилась? Как скоро вы ощутили бы себя в заложниках у желанного чувства?

Представьте эмоцию, которую вам больше никогда не хотелось бы испытывать… С этого самого момента она отключена навсегда. Жизнь в самом деле стала проще?

Мы слишком легко делим эмоции на приятные и неприятные и редко задумываемся о том, что ни одна эмоция не бывает бесполезной или случайной. Нам требуется понятный путеводитель по миру чувств. Что ж, вот он – перед вами.