Вероника Павлова Синдром отложенной жизни. Как выбраться из хронического «потом» и перейти к реальным изменениям скачать бесплатно fb2 и epub

Год выхода: 2026
Жанр: Личная эффективность, Мотивация, Практическая психология, Саморазвитие, Личностный рост
Книги в серии: МИФ Психология
Книга в подборках: самопомощь, осознанность, прокрастинация, перфекционизм, когнитивно-поведенческая терапия, самоанализ, тревожность, эмоциональное выгорание, терапия принятия и ответственности, приоритеты развития
Все книги автора: Вероника Павлова

Мы часто откладываем жизнь на потом: до отпуска, переезда, идеальной формы, лучших времен. Психолог Вероника Павлова показывает, что синдром отложенной жизни – не лень, а устойчивый способ мышления, при котором реальные шаги подменяются ожиданием подходящего момента. Эта книга поможет осознать причины своего откладывания, разобраться с ценностями, восстановить силы и научиться делать маленькие, но реальные шаги к той жизни, которой хочется жить.