Оксана Коновалова Как обрести любовь к себе. Практическое руководство скачать бесплатно fb2 и epub

Жанр: О психологии популярно, Саморазвитие, Личностный рост
Книги в серии: В терапии. Популярная психология и социология
Книга в подборках: борьба со стрессом, отношение к себе, практические рекомендации, работа над собой, психологическая помощь, психология отношений, повышение самооценки, самосовершенствование, психология личности, принятие себя
Все книги автора: Оксана Коновалова

В современном мире, полном давления, стресса и тревоги, мы зачастую забываем о самом главном – любви к себе. Что же такое любовь к себе? В первую очередь это действие, а действовать способен каждый. Практическое руководство от известного психолога поможет вам открыть в себе источники истинного принятия и заботы, научиться отдыхать, восстанавливаться, поддерживать и мотивировать себя, преодолевая внутренние барьеры и меняя отношение к себе. Эта книга станет надежным компаньоном для всех, кто стремится повысить самооценку и улучшить свою жизнь.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.