Олег Гринвуд Нутрициология для тех, кому за 30+ скачать бесплатно fb2 и epub

Устали бороться с возрастом, весом и упадком сил?

Нутрициология для тех, кому за 30+это не просто книга о питании. Это ваш персональный навигатор в мире здоровья после 40.

Забудьте о строгих диетах и чувстве вины. Вместо этого вы получите ясные, научно обоснованные и работающие ответы на главные вопросы:

Почему после 40 нельзя есть, как в 20?

Как превратить еду в инструмент для молодости кожи, ясного ума и гибких суставов?

Как наконец-то наладить отношения с едой и собой?

Эта книга раскроет вам секреты управления гормонами, разожжёт метаболизм, научит собирать идеальную тарелку без подсчёта калорий и подарит план на первый месяц, с которого легко начать.

Это не диета. Этоваш новый образ жизни. Полный энергии, любви к себе и радости от вкусной еды.

Начните свою самую вкусную и энергичную главу жизни сегодня.

Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста.