Саммари книги «Мудрость тела. Как обрести уверенность в себе, улучшить самочувствие и наконец-то получать удовольствие от жизни»

Коллектив авторов Саммари книги «Мудрость тела. Как обрести уверенность в себе, улучшить самочувствие и наконец-то получать удовольствие от жизни» скачать бесплатно fb2 и epub

Жанр: О психологии популярно, Зарубежная психология
Книги в серии: CrossReads: Искусство быть счастливой, CrossReads: Искусство быть счастливой #1
Книга в подборках: уверенность в себе, позитивный настрой, психосоматика, работа над собой, самосовершенствование, краткое изложение, обзоры книг, телесно-ориентированная психотерапия, саммари / ключевые идеи
Все книги автора: Коллектив авторов

Задумывались ли вы, как часто стремление к идеальной внешности мешает услышать собственный организм? Вместе с психотерапевтом Хиллари Макбрайд вы исследуете истоки нездоровых представлений о себе, разберётесь в причинах пищевых расстройств и узнаете, как научиться гармонии с собственным телом. В саммари собраны главные идеи книги, практические рекомендации и глубокие инсайты, которые помогут восстановить утраченную связь с собой, начать чувствовать радость, энергию и уверенность.

Знакомьтесь с ключевыми идеями бестселлеров, экономьте время и выбирайте только лучшее с CrossReads.