Лилия Левицкая По Дюкану скачать бесплатно fb2 и epub

По Дюкану. Быстро, вкусно, эффективно.

Хочется снизить вес и при этом понимать, что именно происходит с организмом? Эта книга — с понятной структурой и практическими рецептами.

Диета Дюкана — это поэтапная белковая система питания, которая помогает не только снизить вес, но и удержать его в долгосрочной перспективе. В основе — строгая последовательность этапов, контроль углеводов и постепенное расширение рациона.

Что внутри:

— описание всех 4 этапов: Атака, Чередование, Закрепление и Стабилизация

— более 60 рецептов с КБЖУ и временем приготовления

— разделение блюд по этапам

— пример плана питания на неделю

— готовые списки покупок

Диета Дюкана — это не быстрый эксперимент.

Это структура, которая помогает изменить питание и сохранить результат надолго.

Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста!