Ольга Гартман Я – мое место силы. Инструкция для устойчивого счастья скачать бесплатно fb2 и epub

Год выхода: 2025
Жанр: Психологические тренинги, Саморазвитие, Личностный рост
Книги в серии: МИФ Психология, Авторская серия Ольги Гартман
Книга в подборках: самопомощь, отношение к себе, психотехники, как обрести счастье, психология отношений, психология личности, внутренняя гармония, жизненная энергия, внутренняя энергия
Все книги автора: Ольга Гартман
Рейтинг книги:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
(5)

В этой книге Ольга Гартман – клинический психолог, эксперт по отношениям с более чем двадцатилетним опытом и популярный блогер – делится авторской программой, состоящей из трех ключевых этапов. Вы научитесь лучше слышать свое тело и заботиться о нем, наведете порядок во внутреннем мире, а также в отношениях с окружающими. Вопросы для размышлений, упражнения и рекомендации помогут вернуть энергию и найти ресурсы. Эта книга – тренинг. Возвращайтесь к ней в любой момент, чтобы восполнить силы и снова ощутить радость жизни.