Марина Скиртач Укрощенные эмоции, или Курица на потолке скачать бесплатно fb2 и epub
- Год выхода:
- Жанр: Психологические тренинги, Психотерапия, Саморазвитие, Личностный рост, Состояния и явления психики
- Книги в серии: Психологический практикум
- Книга в подборках: эмоции, душевное равновесие, как достичь успеха, как обрести счастье, внутренняя гармония, самоконтроль, саморегуляция
- Все книги автора: Марина Скиртач
- Рейтинг книги:
Как справляться с эмоциями, как направить мозг в тихую гавань спокойных, обдуманных решений? Как научиться жить, наслаждаясь внутренним умиротворением, а не страдать, упиваясь виной и жалостью к себе? Как совладать со злостью, гневом, агрессией?
Перед вами пошаговый курс управления эмоциями от психолога-психотерапевта с 18-летним стажем работы Марины Скиртач.
Здесь нет занудной теории, а только конкретные шаги на пути к внутреннему счастью и внешнему успеху. Просто возьми книгу и делай!
В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.
Скачать книгу «Укрощенные эмоции, или Курица на потолке» бесплатно
FB2
EPUB
Подготовка к скачиванию файла формата *.fb2.
Время ожидания: 5 сек.
Ваша ссылка: Cкачать fb2.
Другие книги автора
Оставь свой отзыв
Татьяна ТУУЛЬ
13 авг. 2023 12:11
Клссная, легкая книга☺️ много практик, легкие и действенные. Для тех кто не много знает о психологии в самый раз? про эмоции тоже интересно
0
User20546-16
1 май 2023 10:03
Отличная книга! Прочитана на одном дыхании, простая и понятная. Много практических советов. Это не научный труд, это книга-призыв к читателю обратить внимание на свое эмоциональное здоровье. Вот тебе, читатель, краткая инструкция по поиску себя. Очень просто изложенная и без лишних слов.
0
aalomakina
23 март 2023 02:58
Читается легко. Не сказать, то что-то кардинально новое для тех, кто читает много такой литературы, но помогает немного притормозить себя и подумать.
0
Анастасия Васильева
9 март 2023 10:01
Книга обо всем и ни о чем. Читается легко, впечатление оставляет смешанное. До научпопа недотягивает ссылок на исследования, для практической книги непосредственно практик. Автор пытается в двух словах объяснить нам про эмоции, причем про эмоции как явление а также подробнее про конкретные эмоции. В книге присутствует структура, все в кучу не сметено, как часто бывает. Есть примеры и упражнения по каждой теме. Только вот не хватило объема или узконаправленности – один-два примера по каждой теме, одно-два упражнения. И это ещё не факт что вам пригодится та или иная глава.
+2
АЛИНА МУСЛИМОВА
21 февр. 2023 09:04
Мне книга пришлась по душе! Легко и быстро читается, без тяжелых терминов. И очень много полезных упражнений. Взяла их на заметку и начну выполнять
+4
ирина ромашина
15 февр. 2023 07:35
Ох уж эти эмоции!В книге описано как ими управлять,что с ними делать.Прочла с удовольствием!Будет настольной книгой,некоторые моменты выписала для себя.Эмоции разные бывают,вот и надо научиться их разделять.Деструктивные,надуманные,надо отлавливать и пускать в нужное русло.Читайте!!!
+2
Sernik287
7 февр. 2023 08:26
Книга посвящена самым разным аспектам управления эмоциями - что такое эмоции, какова их роль в поведении человека, особенности и признаки различных эмоций, многочисленные практические рекомендации по управлению эмоциями вообще и по борьбе с деструктивными эмоциями.
+3
Похожие книги
