Марина Гогуева С тобой меня нет. Книга-инструкция по выходу из нездоровой привязанности и повышению самооценки скачать бесплатно fb2 и epub

Год выхода: 2023
Жанр: О психологии популярно, Практическая психология, Саморазвитие, Личностный рост, Состояния и явления психики
Книги в серии: Хиты саморазвития
Книга в подборках: работа над собой, психическое здоровье и психогигиена, психологическая помощь, советы психологов, психология отношений, повышение самооценки, созависимость, личные границы, абьюз
Все книги автора: Марина Гогуева
Рейтинг книги:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
(4.8)

«Потерплю и наладится», «Я его спасу», «Он просто очень занят на работе…». Все это типичные оправдания отношениям, которые вначале казались сказкой, но быстро превратились в эмоциональные качели. В этой книге Марина Гогуева, психолог с 15-летним опытом и бизнес-супервизор, рассказывает, почему бить посуду, а потом страстно мириться – это не любовь, а созависимость и как после травматичной связи вернуть себе себя.

Эта книга предлагает:

– план, по которому развивается нездоровая привязанность;

– 60 скрытых выгод, получаемых в отношениях с абьюзером;

– типы личностей, склонных впадать в созависимость;

– 6 крючков, которые не дают вам разорвать связь;

– пошаговую инструкцию по выходу из отношений.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.

Скачать книгу «С тобой меня нет. Книга-инструкция по выходу из нездоровой привязанности и повышению самооценки» бесплатно

FB2 EPUB

Подготовка к скачиванию файла формата *.fb2. Время ожидания: 5 сек.

Ваша ссылка: Cкачать fb2.

Следующие книги в серии

The Hobbit / Хоббит. 10 класс

Номер: #3

Никаких запретов

Оставь свой отзыв

tanevart 23 сент. 2025 03:28

Отличная книга, очень много поддержки, задания и главное осознания про крючки почему вы сидите в плохих отношениях. Мне эта книга очень помогла. Я прослушивала некоторые главы по несколько раз и посоветовала многим друзьям.

1163408539 28 авг. 2025 05:48

Перечитаю ещё раз и выполню все практики! Она помогла многое осознать и раскрыла глаза на некоторые вещи! Благодарность за примеры, как именно стоит выполнять практики

Кристина 20 июль 2025 08:22

Хорошая книга. Подсветила некоторые моменты. В настоящее время мне важно разобраться с созависимыми отношениями, низкой самооценкой, стать более независимой, полюбить себя, и эта книга помогает, как минимум , сделать первые шаги в этом направлении.

Марина Матлашова 13 июнь 2025 11:37

Отличная книга, единственное что меня насторожило (может это говорит во мне внутреннее сопротивление) что выход один - разрыв отношений. Можно же взять ответственность за свое поведение и работать со своей созависимостью, а то какое решение примет партнер будет зависеть от него и от того устроит это вас или нет. Но книга интересна и стоит внимания.

svetlana.podmogilnaya 14 февр. 2025 07:31

Добрый день!Ура! Это книга - моя первая прочитанная в этом году! И она о границах, о моих личных границах, которые я решила выстраивать, чтобы стать ближе к себе. Я применила практики и уже первые изменения в моей жизни не заставили себя ждать - на работе больше не врываются в мой кабинет во время уроков, а прописанные обиды на маму позволили взглянуть на заезжанную пластинку с другой стороны, понять, в чем я себя предавала и осознать, что так со мной больше нельзя. Благодарю, Марина, за намеченные шаги для сближения с самым важным человеком в моей жизни ;) и, теперь я выбираю действия, исходя из новой идентичности - счастливой, роскошной женщины, и мне это нравится! Удачу поймала! Будьте здоровы и до связи, Ваша Света

Юлия Family 10 февр. 2025 11:55

Огромное спасибо за книгу. Первый раз правда пишу отзыв. Она мне реально поможет вместе с моим психологом выйти из созависимых отношений и прийти в себя. Надеюсь, что все проучиться. Это как руководство к действию на вхождение в новую жизнь!!!!!

Печенька Дарси 5 февр. 2025 11:08

Отличная книга. По данной тематике - одна из лучших, которые я читала. В ней больше не про то, какой доугой человек монстр, а про то, как я хочу себя чувствовать на самом деле. Куча примеров и практических упражнений, которые действительно открывают глаза на многие вещи. Я просто в восторге. После прочтения я осталась не в гневе на несправедливость мира и жестокость партнера, а в спокойствии с четким планом действий и полным пониманием, что присходит

iph26ffa5393fd63b29c4b9ea322a17a3adae496 5 февр. 2025 08:00

Отличная книга, которая не заменит терапию (в книге так и написано). Я в терапии уже давно, но меня всегда мучают вопросы «почему, как и откуда?», как многие писихологические приемы в принципе работают? Терапия это не уроки теории. Но на многие мои вопросы ответила эта книга. Огромное благодарность автору и издательству, что такая книга есть. Она с самого начала погружает тебя в доверительные отношения с самим собой и автором, а где-то даже грубо и с плеча рубит правду, но это правда и ее надо принять такой какая она есть.