Ричард О’Коннор Выйти из депрессии. Проверенная программа преодоления эмоционального расстройства скачать бесплатно fb2 и epub

Год выхода: 2010
Жанр: Клиническая психология, Практическая психология, Психотерапия, Состояния и явления психики
Книги в серии: Практическая психотерапия
Книга в подборках: душевное равновесие, психическое здоровье и психогигиена, когнитивно-поведенческая терапия, эмоциональные состояния, депрессия
Все книги автора: Ричард О’Коннор
Рейтинг книги:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
(4.93)

Депрессия – не просто плохое настроение. Это один из способов адаптироваться к реальности, которая выбивает почву из-под ног. Ощущение беспомощности приводит к отключению всех систем, которые отвечают за жизнерадостность, и мы больше не можем испытывать удовольствие.

Ричард О'Коннор – психотерапевт с 30-летним стажем, подробно рассказывает о причинах депрессии, ее связях с другими заболеваниями и предлагает системный подход для ее преодоления, основанный на когнитивно-поведенческой терапии.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.