Юлия Бриль Похудение в 40+. Вся правда про метаболизм и гормоны скачать бесплатно fb2 и epub

Почему после 40 лет начинает расти вес, а популярные низкокалорийные диеты перестаютработать? Какие изменения происходят в нашем теле, и почему с каждым годом все сложнее и сложнее похудеть? Как разогнать метаболизм, и есть ли смысл в марафонах похудения? И можно ли взять вес под контроль на пятом и шестом десятке? Ответы на эти и другие вопросы, основанные на научныхданных,вы найдете в этой книге.