Кай Вектор Когнитивно-поведенческая терапия для прокрастинаторов скачать бесплатно fb2 и epub

Оставьте теории тем, кто ищет оправдания. Эта книга — не про то, почему вы откладываете. Она про то, как взять и сделать. За 30 коротких глав вы перестанете ждать идеального момента, перестанете жалеть себя и перестанете анализировать ногтями асфальт. Вы научитесь включать тело, когда мозг кричит «нет». Вы получите инструменты, которые работают, даже когда ничего не хочется. Даже когда страшно. Даже когда кажется, что сил нет. После этой книги у вас не останется вопросов. Только одно движение.