Андрей Курпатов Счастлив по собственному желанию. 12 шагов к душевному здоровью скачать бесплатно fb2 и epub

Год выхода: 2016
Жанр: О психологии популярно, Практическая психология, Саморазвитие, Личностный рост
Книги в серии: Рецепты счастья
Книга в подборках: только на Литрес, практические рекомендации, советы психологов, искусство быть счастливым, внутренняя гармония, депрессия
Все книги автора: Андрей Курпатов
Рейтинг книги:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
(4.29)

Это уникальное практическое пособие по психотерапии, проверенное временем! Книга содержит подробное описание психических механизмов, приводящих к стрессу, и конкретные упражнения для борьбы с ними.

Как справиться с беспокойством и депрессией?

Как перестать переживать на пустом месте и снять напряжение?

Как научиться жить с чувством радости и внутренней гармонии?

Все это возможно благодаря книге «Счастлив по собственному желанию»!

Андрей Курпатов написал эту книгу по просьбе своих пациентов. Но с тех пор уже сотни тысяч людей воспользовались этими конкретными и эффективными рекомендациями!

Обновленное и дополненное издание.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн