Людмила Чиркова Просто треш! Как пережить стресс, экзамены и давление со стороны взрослых скачать бесплатно fb2 и epub
- Жанр: О психологии популярно, Книги для подростков
- Книги в серии: Уже не ребенок #1
- Книга в подборках: психология стресса, подростковая психология, психологическая помощь, проблемы взросления, школьные годы, воспитание и педагогика, подростковый возраст, стрессоустойчивость
- Все книги автора: Людмила Чиркова
- Рейтинг книги:
Иногда кажется, что жизнь – это сплошной треш: ты не выспался, опоздал, все бесят, а впереди еще целый день. И, самое обидное – никто толком не объясняет, что с этим делать!
Эта книга поможет разобраться, что с тобой происходит и почему иногда становится так тяжело. Вместе с Людмилой Чирковой, редактором интернет-издания об образовании и воспитании детей «Мел», ты проживешь один обычный день – с утра до вечера – и разберешь самые знакомые ситуации: ранние подъемы, школьные конфликты, давление со стороны взрослых, усталость, тревогу и ощущение, что ты не справляешься.
Прочитав книгу, ты:
• поймешь, почему тебе так тяжело, даже если «вроде все нормально»;
• научишься справляться с ежедневным стрессом;
• сможешь лучше понимать себя и взрослых;
• выстроишь привычки и ритуалы, которые облегчат жизнь.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
