Анабелла Стирз Психосоматика лишнего веса. Секрет, который мешает нам худеть скачать бесплатно fb2 и epub
- Год выхода:
- Жанр: Похудение и диеты, Психологическая консультация, Саморазвитие, Личностный рост
- Книга в подборках: Самиздат, психосоматика, самосовершенствование, психология личности, диеты, похудение
- Все книги автора: Анабелла Стирз
Почему вес возвращается снова и снова, несмотря на все диеты? Потому что проблема не в калорияхона в голове.
Эта книга раскрывает скрытые психологические механизмы набора веса: как детские травмы откладываются на боках, почему стресс превращается в килограммы, зачем мозг саботирует ваше похудение и как эмоции управляют аппетитом.
Вы узнаете настоящие причины переедания, научитесь распознавать сигналы тела и освободитесь от груза, который несли годами. Без жёстких диет и изнурительных тренировокчерез понимание себя.
Это не очередная книга о похудении. Это путь к себе настоящей.
*Администрация сайта Литрес не несет ответственности за представленную информацию. Могут иметься медицинские противопоказания, необходима консультация специалиста
Скачать книгу «Психосоматика лишнего веса. Секрет, который мешает нам худеть» бесплатно
FB2
EPUB
Подготовка к скачиванию файла формата *.fb2.
Время ожидания: 5 сек.
Ваша ссылка: Cкачать fb2.
Другие книги автора
Оставь свой отзыв
Ибрагим Салама
5 февр. 2026 04:25
Эта книга предлагает ясное и увлекательное введение в нейролингвистическое программирование и объясняет, как язык, поведение и подсознательные паттерны формируют наши решения. Автор разбивает сложные психологические концепты на простые, понятные идеи, делая материал доступным даже для читателей без предварительной подготовки в области психологии.
0
mdrayhanalikhan9239
4 февр. 2026 02:45
Эта книга не просто расширяет ваш кругозор; она развивает критическое мышление и помогает лучше понимать себя и других. Автор подробно описывает техники влияния, используемые как в межличностных отношениях, так и в более широком социальном контексте
0
Леонид Белов
3 февр. 2026 06:07
Эта книга стала для меня настоящим откровением. В течение долгого времени я пытался сбросить вес различными диетами и методами, но результата не было — вес возвращался снова и снова. После прочтения этой книги я понял, что причина кроется не в калориях или неправильном питании, а в глубинных психологических механизмах.
0
ocaer
3 февр. 2026 05:40
Автор показывает, что лишний вес — это не просто результат неправильного питания или недостатка силы воли. Это симптом более глубоких причин: непрожитые эмоции, страхи, защитные механизмы психики, травмы прошлого, чувство незащищённости или попытки компенсировать внутренний дискомфорт. Тело оказывается своего рода «языком», через который подсознание выражает то, что мы не можем выразить словами.
0
Vitalino Strong
3 февр. 2026 03:10
Автор рассматривает лишний вес не только как результат питания и образа жизни, а как психологическую защиту. Жир — это не «враг», а сигнал и инструмент, который когда-то помог человеку выжить эмоционально.
0
movieexplanationbangla1200
3 февр. 2026 02:11
Это ценный ресурс для тех, кто хочет разобраться в глубинных причинах лишнего веса и найти путь к здоровому телу и душе. Мне кажется, что подход, предложенный автором, может быть действительно эффективным для тех, кто готов серьёзно поработать над собой и своими эмоциями.
0
jakobmd7
3 февр. 2026 01:01
Эта книга предлагает взглянуть на проблему лишнего веса с неожиданной, но логичной стороны — через психосоматику и внутренние психологические конфликты. Автор показывает, что вес может быть не просто следствием питания или образа жизни, а сигналом о нерешённых эмоциональных вопросах, страхах и защитных механизмах. В центре книги — идея о том, что тело «удерживает» вес не случайно. Лишний вес может выполнять определённую функцию: защищать, помогать справляться со стрессом, закрывать потребность в безопасности или любви. Автор подробно разбирает эти причины и помогает читателю увидеть скрытые установки, которые мешают снижению веса даже при диетах и тренировках.
0
Md Mobin hossan
3 февр. 2026 12:55
Книга Психосоматика лишнего веса. Секрет, который мешает нам худеть предлагает интересный взгляд на проблему лишнего веса через призму психологии и внутренних установок. Автор понятно объясняет, как эмоции, стресс, страхи и неосознанные привычки могут влиять на набор веса и мешать похудению, даже когда человек старается правильно питаться и заниматься спортом.
0
Похожие книги
