Диана Сергеевна Никитина Принятие утраты скачать бесплатно fb2 и epub

Эта книга — не просто руководство, а глубокое исследование человеческой души, основанное на научных данных,историях и практических упражнениях. Автор раскрывает суть горя как естественного процесса, разрушает мифы о "забытии" и показывает, как принятие утраты открывает возможности к новой жизни.

От шока и отрицания до полного принятия — книга проводит вас через универсальные стадии горевания, адаптированные к индивидуальному опыту. Вы узнаете, как горе влияет на мозг и тело, научитесь выражать эмоции безопасно и поддерживать близких в трудные моменты. Практические советы, упражнения и примеры из жизни помогут справиться с утратой — будь то смерть любимого, разрыв отношений или потеря работы.

"Принятие утраты" подходит всем: от тех, кто только столкнулся с горем, до профессионалов, помогающих другим. Это не просто книга — это инструмент для роста, устойчивости и обретения смысла. Купите сейчас и начните свой путь к свету после тьмы.