Валентин Дикуль Позвоночник и суставы. Восстановление подвижности и избавление от боли скачать бесплатно fb2 и epub
- Год выхода:
- Жанр: Здоровье и медицина, Ортопедия и травматология, Популярно о медицине
- Книги в серии: Легендарные упражнения для спины и суставов
- Книга в подборках: оздоровительные системы, иллюстрированное издание, профилактика заболеваний, система упражнений, здоровый образ жизни, лечение без лекарств, лечебная гимнастика, советы врачей, самоисцеление, опорно-двигательная система, заболевания позвоночника
- Все книги автора: Валентин Дикуль
- Рейтинг книги:
Ноют спина и суставы? Повседневные дела сопровождаются постоянной болью? От долгого сидения в одном положении тело как будто разваливается на части? А советы знакомых и средства из интернета совсем не помогают?
История Валентина Дикуля известна многим. А разработанные им методики могут помочь и вам! Уникальная система упражнений направлена на избавление от боли в спине и суставах и преодоление скованности движений. Регулярные занятия и вдумчивая работа с собственным телом позволяют избавиться от неприятных ощущений, мешающих выполнению ежедневных обязанностей.
В этом издании вы найдете:
- более 50 упражнений для восстановления подвижности спины и суставов;
- проверенные способы избавления от различных видов боли;
- безопасные техники растяжки и физических упражнений для любого возраста.
Все упражнения выполняются дома без использования специального дорогостоящего оборудования. Рекомендации, данные доктором, полностью безопасны и показали эффективность на тысячах пациентов.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
