Михаил Литвак Неврозы: клиника, профилактика, лечение скачать бесплатно fb2 и epub
- Жанр: О психологии популярно, Практическая психология, Саморазвитие, Личностный рост
- Книги в серии: Высший курс
- Книга в подборках: самопомощь, борьба со стрессом, психология стресса, антистресс, эмоции, практические рекомендации, авторские методики, неврозы, стресс, внутренняя гармония, тревожность, эмоциональная грамотность, эмоциональный интеллект, нервная система, заболевания нервной системы, управление эмоциями
- Все книги автора: Михаил Литвак
Системный подход к изучению и терапии неврозов от известного психотерапевта.
«Неврозы: клиника, профилактика, лечение» – книга Михаила Литвака, написанная понятным языком о сложных проблемах нервной системы. Она помогает разобраться, почему возникают стрессы и тревоги, рассказывает, как избежать ухудшения самочувствия и научиться управлять собственными эмоциями.
Автор делится простыми и эффективными методами восстановления внутреннего баланса, предлагает проверенную систему упражнений и практических рекомендаций, которые помогают восстановить здоровье, повысить устойчивость к жизненным трудностям и вернуть уверенность в себе.
Книга предназначена для тех, кому важно разобраться в природе собственных переживаний, снять внутреннее напряжение и стать спокойнее и счастливее.
