Елена Вем Не ведись: разговорные манипуляции – распознай, отвечай, защитись скачать бесплатно fb2 и epub

Каждый день мы сталкиваемся с речевыми манипуляциями.

Иногда это начальник, который «приглушает» твой голос.

Иногда — близкий человек, превращающий твоё «нет» в «слабость».

Иногда — друг, который «похвалил и уколол» в одной фразе.

Практическое руководство по распознаванию и нейтрализации 15 опасных речевых шаблонов.

Здесь вы узнаете:

♦как выглядят скрытые приёмы вроде «двойного послания», «газлайтинга» или «игры в молчанку»;

какие сигналы выдают манипуляцию ещё в начале разговора;

♦как отвечать так, чтобы защитить себя — без крика, без ссор, но с сохранением границ;

♦как укрепить «психологическую мускулатуру», чтобы больше не «вестись».

В книге вы найдёте:

♦ реальные примеры диалогов;

♦ разборы из жизни;

♦ 75+ фраз-щитов для защиты;

♦ чек-листы и мини-тренинги;

♦ поэтические эпиграфы и «карточки речевых теней», которые помогут легче запоминать приёмы.

Это не сухая теория, а инструмент для жизни.

Чтобы однажды услышать: «Ты всё придумала» и спокойно ответить: «Нет. Я себе верю».