Юрий Поляков SELF Навигатор. 12-недельная программа самосовершенствования скачать бесплатно fb2 и epub

SELF Навигатор — это не мотивационная книга. Это инструмент настройки внутреннего компаса.

Каждая глава — как шаг по волне: от хаоса — к ясности, от усталости — к присутствию.

Здесь нет советов «как жить». Есть система, которая помогает слышать себя — даже когда вокруг слишком громко.

Ты научишься:

•находить состояние внутренней тишины, в котором рождаются решения;

•различать, где энергия течёт, а где утекает;

•выстраивать собственный ритм, а не жить в чужом расписании;

•возвращаться к себе — без отрыва от реальности.

SELF — это не цель. Это координата, по которой ты находишь дом внутри.