Макс Тайгер Выгорание. Как из пепла сделать топливо скачать бесплатно fb2 и epub

Что, если выгорание — не приговор, а сигнал к перезагрузке?

Вы просыпаетесь уставшими. Работа превратилась в каторгу. То, что когда-то зажигало, теперь вызывает только раздражение. Знакомо?

Забудьте про «больше отдыхайте» и «займитесь йогой». Эта книга вскрывает настоящие причины выгорания и даёт инструменты, которые работают.

Внутри — секреты нейробиологии энергии, техники управления ресурсами от топ-менеджеров и простые, но революционные методы восстановления. Вы узнаете, как перехватить контроль до того, как мозг включит режим самосохранения.

Результат? Через месяц вы не узнаете себя. Энергия вернётся. Интерес к жизни вспыхнет с новой силой.

Не просто выживание — процветание. Начните сегодня.