Сергей Малозёмов Мои правила осознанного питания скачать бесплатно fb2 и epub

Год выхода: 2023
Жанр: Здоровое и правильное питание, Здоровье, Здоровье и медицина, Похудение и диеты
Книги в серии: Живая еда. Книга по мотивам рейтинговой программы на НТВ
Книга в подборках: осознанность, интересные факты, здоровый образ жизни, продукты питания, рацион, живое питание, пищевое поведение
Все книги автора: Сергей Малозёмов
Рейтинг книги:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
(4.95)

Сергей Малозёмов – врач, известный телеведущий, автор и создатель научно-популярной передачи «Живая еда»

В книге автор приводит интересные исторические и научные факты о молоке, хлебе, мясе, рыбе и других популярных продуктах. Объясняет, как использовать их так, чтобы получать максимум пользы для здоровья, и как разнообразить свое ежедневное питание. Правда ли, что мед лучше сахара? Чем опасно красное мясо? В каком виде картофель полезнее всего? Из-за чего возникает непереносимость лактозы и глютена? Что нужно знать о вегетарианстве? Сергей Малозёмов познакомит вас с захватывающей историей продуктов, поможет сформировать более осознанное отношение к еде и пересмотреть свои пищевые привычки.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.