Александр Мясников В 50 лет жизнь только начинается скачать бесплатно fb2 и epub

Год выхода: 2017
Жанр: Здоровье и медицина, Популярно о медицине
Книги в серии: О самом главном с доктором Мясниковым
Книга в подборках: профилактика заболеваний, здоровый образ жизни, советы врачей, долголетие, омоложение организма, старение, антивозрастная медицина, возрастные заболевания
Все книги автора: Александр Мясников
Рейтинг книги:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
(4.5)

Новая книга Александра Мясникова рассказывает, как восстановить и преумножить здоровье в зрелом возрасте, или, проще говоря, как сформировать привычки «медленного» старения.

• О чем говорят симптомы: изучение состояния глаз, волос, кожи, языка

• Безопасное движение: физическая нагрузка, которая эффективна после 50–ти

• Острый ум: практики для сохранения когнитивных навыков

• Интим не предлагать? Счастливый возраст для сексуальной жизни

• Основы правильного питания: выбор продуктов, дарящих долголетие

• Холестерин, сердце и питание: очевидные и неочевидные связи

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.