Светлана Рубан Лишний вес: груз чужой жизни скачать бесплатно fb2 и epub

Вы пробовали диеты, спорт, силу воли — но вес снова и снова возвращается? Возможно, причина не в еде, а в вашей жизни.

Лишний вес — это не просто цифры на весах. Это груз ожиданий, чужих установок, неудовлетворённости и непрожитых эмоций.

Мы носим на себе не только килограммы, но и страхи, запреты, нереализованные мечты.

Книга "Лишний вес: груз чужой жизни" о том, как перестать бороться с весом и начать жить своей жизнью. Когда вы отказываетесь от ненужных ролей, отпускаете навязанные сценарии и разрешаете себе быть собой, тело перестаёт защищаться и лишний вес уходит сам. Без истязающих диет, без насилия над собой, без запретов.

Это не руководство по питанию. Это книга о вас. О вашем праве быть свободным — в теле, в жизни, в душе.

Живите в согласии с собой — и тело отпустит лишний вес само!