Скотт Лайонс Не драматизируй! Как перестать тревожиться, спокойно встречать трудности и ощутить полноту жизни скачать бесплатно fb2 и epub

Год выхода: 2023
Жанр: О психологии популярно, Саморазвитие, Личностный рост
Книги в серии: Сам себе психотерапевт. Книги, которые исцеляют
Книга в подборках: уверенность в себе, работа над собой, психологическая помощь, повышение самооценки, позитивная психология, внутренняя гармония, тревожность, внутренний покой
Все книги автора: Скотт Лайонс
Рейтинг книги:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
(5)

Каждый из нас сталкивался с людьми, которых называют drama queen – королевами драмы. Они живут на эмоциональных «качелях»: драматизируют, ищут (и находят!) острые ощущения и проблемы там, где их нет, убегают от внутренней пустоты в бесконечный круг дел и жалоб. Возможно, этот человек вы или ваш близкий.

Эта книга от клинического психолога и исследователя – и в прошлом «короля драмы» – помогает выйти из круга катастрофизации и научиться жить активно без эмоциональных бурь.

В формате PDF A4 сохранён издательский дизайн.