Руби Уоррингтон Трезвая перезагрузка. Готовая программа, которая позволит сформировать новые привычки скачать бесплатно fb2 и epub

Год выхода: 2020
Жанр: Психотерапия, Саморазвитие, Личностный рост
Книги в серии: БЕЗвредные привычки. Лучшие книги по избавлению от зависимостей
Книга в подборках: преодоление себя, психологическая помощь, психотерапевтическая практика, самосовершенствование, авторские методики, борьба с вредными привычками, патологические зависимости, алкоголизм
Все книги автора: Руби Уоррингтон
Рейтинг книги:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
(3.5)

Популяризатор трезвого и осознанного образа жизни Руби Уоррингтон предлагает совершить путешествие, которое поможет кардинально перестроить ваши отношения с алкоголем и испытать все невероятные преимущества трезвого образа жизни. При помощи вопросов, идей и наблюдений, предложенных автором, в течение 100 дней вы будете формировать новый взгляд на спиртное и закреплять полученные знания на практике благодаря специальным упражнениям.

Книга адресована всем, кто хотел бы избавить жизнь от похмелья и других последствий зависимости, со вниманием отнестись к своему организму, а также научиться справляться со стрессом здоровыми способами.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.