Амелия Нагоски Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса скачать бесплатно fb2 и epub

Год выхода: 2019
Жанр: Зарубежная психология, Психотерапия, Саморазвитие, Личностный рост
Книга в подборках: уверенность в себе, борьба со стрессом, антистресс, стресс, гармония, современная женщина, методы мотивации, дубли с другими обложками
Все книги автора: Амелия Нагоски, Эмили Нагоски
Рейтинг книги:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
(3.5)

Эмили Нагоски и ее сестра Амелия обращаются к теме выгорания у женщин. В попытках соответствовать стандартам внешности и поведения, повсюду успевать и быть при этом милыми женщины попадают в замкнутый круг бесконечных стрессов.

Из этой книги вы узнаете, что наука говорит о стрессе и способах борьбы с ним, научитесь не поддаваться стереотипам, заботиться о себе и жить ради собственных, а не чужих важных целей.

На русском языке публикуется впервые