Наталья Холодова Создай свою формулу стрессоустойчивости. Книга-тренинг скачать бесплатно fb2 и epub

Жанр: Здоровье, Общая психология
Все книги автора: Наталья Холодова, Ольга Стойко, Эльвира Дьяченко

Перед вами книга-тренинг, из которой вы узнаете, как повысить устойчивость к стрессу, улучшить физическое и психическое здоровье.Книга содержит много эффективных психологических практик, помогающих стать спокойнее, повысить самооценку, справиться с тревогой, страхами, улучшить отношения в семье и на работе. Эта третья книга автора по психологии. Автор пишет простым языком, книга читается легко, предназначена для широкого круга читателей.