Алексей Козлов Научись ценить себя. Воркбук скачать бесплатно fb2 и epub
- Год выхода:
- Жанр: О психологии популярно, Психотерапия, Саморазвитие, Личностный рост
- Книги в серии: Top expert. Практичные книги для работы над собой
- Книга в подборках: уверенность в себе, позитивный настрой, отношение к себе, работа над собой, советы психологов, психотехники, повышение самооценки, личностные тренинги, самоанализ, личные границы
- Все книги автора: Алексей Козлов
- Рейтинг книги:
«Главное – ценить себя». Проще сказать, чем сделать. Ведь нельзя изменить отношение к себе и окружающим по волшебству. Из плюсов: хорошее отношение к себе можно натренировать, словно мышцу. И этот воркбук – ваш личный психологический тренажер.
Алексей Козлов – врач-психотерапевт, психолог и гипнотерапевт с 27-летним стажем – предлагает читателям эффективные техники и упражнения, с помощью которых можно научиться:
– говорить нет там, где привык говорить да;
– просить о чем-либо и не стесняться этого;
– чувствовать себя уверенно во время публичных выступлений.
Только помните: с вами все хорошо и не нужно себя меня ради или из-за кого-то. Нужно просто посмотреть на себя и мир немного по-другому. Приступим?
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
