Ирина Тева Кумар Меня будто нет. Как свободно проявлять себя и не жить в тени других скачать бесплатно fb2 и epub
- Год выхода:
- Жанр: О психологии популярно, Саморазвитие, Личностный рост
- Книги в серии: Книжная терапия
- Книга в подборках: уверенность в себе, работа над собой, самопознание, самосовершенствование, авторские методики, самоанализ, эмоциональное развитие, практикум по психологии, личные границы
- Все книги автора: Ирина Тева Кумар
- Рейтинг книги:
Проявлять в мир свои чувства, желания и идеи абсолютно естественно. Однако, теряя этот ценный навык, мы начинаем жить из «надо», откладывая самих себя на потом, и ощущаем, что нас в жизни будто и нет. Автор этой терапевтичной книги, Ирина Тева Кумар, интегративный психолог, преподаватель Московского института психоанализа, разработала мягкую и безопасную методику работы по возвращению проявленности. После прочтения вы узнаете, как:
•менять установки из детства и снимать внутренние запреты;
•говорить своим эмоциям, желаниям и проектам «Да!»;
•уверенно отстаивать свои границы и говорить «Нет!» тому, что вам не подходит;
•разрешать себе быть видимыми;
•свободно говорить о себе, своих достижениях и планах;
•смело воплощать в жизнь задуманное и двигаться к своим целям.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
