Владимир Юрьевич Малянкин Кардио тренировка скачать бесплатно fb2 и epub
- Год выхода:
- Жанр: Здоровье, Спорт, Фитнес
- Книга в подборках: только на Литрес, Самиздат, оздоровительный бег, техника бега, спортивные тренировки, тренировки, кардиотренировка
- Все книги автора: Владимир Юрьевич Малянкин
- Рейтинг книги:
Даная книга является сборником полезных статей о кардиотренировках. Здесь вы узнаете о том как начать бегать, как эффективно бегать с пользой для организма, варианты кардио тренировок, что можно кушать до и после кардио, а также польза и вред... Применяйте смело данные советы, однако обязательно перед применением проконсультируйтесь со своим врачём. Ни автор, ни издательство ЛитРес ответственности за применение рекомендаций, описанных в данной книге не несет.
Скачать книгу «Кардио тренировка» бесплатно
FB2
EPUB
Подготовка к скачиванию файла формата *.fb2.
Время ожидания: 5 сек.
Ваша ссылка: Cкачать fb2.
Другие книги автора
Оставь свой отзыв
Аня Комарь
6 февр. 2024 02:11
Интересно,но можно было бы побольше расскрыть всякие темы. Особенно про Табату или можно было рассмотреть все тренажеры кардио .
0
kolyan84_07
15 авг. 2023 06:56
краткость – сестра таланта) В целом, для широкого круга читателей, плохо знающих физиологию упражнений, будет полезно прочитать эту книгу перед тем, как начать истязать своё тело многочасовыми тренировками. Если кратко, то для сжигания жира работает только высоко интенсивная интервальная тренировка – вот собственно всё что нужно знать про кардио ради похудения))
0
kolyan84_07
15 авг. 2023 06:53
краткость – сестра таланта) В целом, для широкого круга читателей, плохо знающих физиологию упражнений, будет полезно прочитать эту книгу перед тем, как начать истязать своё тело многочасовыми тренировками. Если кратко, то для сжигания жира работает только высоко интенсивная интервальная тренировка – вот собственно всё что нужно знать про кардио ради похудения))
0
bashkatovaya
8 нояб. 2022 09:35
Книга очень лёгкая и быстрая для чтения, открывает некоторые секреты. Рекомендую для общего развития. Благодарю автора, за доступность и простоту написания.
0
Похожие книги
