Мирриам Присс Вы выгораете не из-за стресса. Книга о том, как работать и жить в удовольствие скачать бесплатно fb2 и epub
- Год выхода: 2013
- Жанр: Зарубежная психология, О психологии популярно, Психологические тренинги
- Книги в серии: Работа над собой. Книги сильных психологов
- Книга в подборках: самопомощь, борьба со стрессом, работа над собой, психологическая помощь, жизненная энергия, эмоциональное выгорание
- Все книги автора: Мирриам Присс
- Рейтинг книги:
«Я ничего не хочу», «У меня нет сил», «Я так устал», «Мне без разницы» Все это до боли знакомые формулировки тех, кто проходит через эмоциональное выгорание – состояние психического и физического истощения. Мириам Присс, известный немецкий врач и психоаналитик, в течение 8 лет изучала природу этого явления. В этой книге она развенчивает миф о том, что выгорание возникает исключительно из-за стресса, и предлагает свою модель появления синдрома.
В этой книге вы найдете:
– 4 фазы, через которые проходит каждый пострадавший;
– 6 сфер, составляющих основу здоровья человека;
– 1 инструкцию по преодолению синдрома;
– 20+ упражнений для налаживания контакта с собой;
– 9 чек-листов для самодиагностики.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
Скачать книгу «Вы выгораете не из-за стресса. Книга о том, как работать и жить в удовольствие» бесплатно
FB2
EPUB
Подготовка к скачиванию файла формата *.fb2.
Время ожидания: 5 сек.
Ваша ссылка: Cкачать fb2.
Оставь свой отзыв
Похожие книги