М. П. Лагутин Упругие ягодицы. 25 лучших упражнений скачать бесплатно fb2 и epub

Год выхода: 2013
Жанр: Здоровье, Спорт, Фитнес
Книги в серии: Твоя идеальная фигура
Книга в подборках: система упражнений, красивое тело, коррекция фигуры
Все книги автора: М. П. Лагутин
Рейтинг книги:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
(2.86)

В доступной для читателя форме, с юмором и огоньком автор раскрывает секреты правильного выполнения физических упражнений для развития ягодичных мышц. При составлении подборки, в первую очередь, учитывалась возможность самостоятельного выполнения упражнений в домашних условиях.

Вы получите представление об анатомии ягодичных мышц, узнаете о средствах борьбы с целлюлитом, научитесь контролировать энергозатраты в течение дня и собственный вес.

Эти знания позволят всем желающим повысить эффективность тренировки и достичь желаемого результата.