Cтивен Шапиро Здесь и сейчас. Как вырваться из плена целей и начать радоваться жизни скачать бесплатно fb2 и epub

Один из главных принципов («принципы» моя замена авторских «секретов») жизни без целей, из книги «Здесь и сейчас», звучит так не настраивайтесь на определенный результат, будьте эмоционально независимы от результата. Впервые, я прочитал эту книгу года четыре назад, когда она еще называлась «Жизнь без целей». И тогда, и сейчас, мне этот принцип кажется самым трудно уловимым и еще труднее реализуемым, из всех остальных принципов в книге. «Когда вы поставили перед собой обычную цель, вы всей душой стремитесь к тому, чтобы добиться желаемого результата. Ваше сознание и ваши эмоции настроены на этот результат. Но когда вы следуете своим душевным стремлениям, вы всегда в настоящем, всегда переживаете сам момент времени, т. е. сильно не привязаны к определенному результату. Вы сохраняете эмоциональную независимость, вам не надо беспокоиться, можно ли в принципе добиться того, к чему вас влечет. Более того, вы знаете, что самые смелые, самые значительные устремления могут так никогда и не стать реальностью. И это прекрасно, потому что таким образом создается необходимое поле, наполняющее вас энергией» И все бы хорошо, но… Как можно не оставлять попыток заставить жизнь идти по плану? Как допустить, чтобы все шло своим чередом и плыть по течению? Ответ и прост и сложен – не старайтесь! Чем меньше заинтересованность в конечном результате, при одновременной и полной (!) погруженности в процесс, тем в большей степени есть возможность ощутить силу принципа эмоциональной независимости. При этом важно понимать, что Шапиро написал книгу не о том, как жить без целей. Его книга о том, как сбросить бремя целей и настроиться на настоящий момент. Да, концентрироваться на настоящем моменте и не думать о результате – очень трудно. Однако, в этом и вся суть – просто не старайтесь ;) И, живите здесь и сейчас!