Ирина Рыжкова Эмоциональный интеллект. Кто рулит твоими эмоциями скачать бесплатно fb2 и epub
- Год выхода: 2021
- Жанр: Психологические тренинги, Саморазвитие, Личностный рост
- Книги в серии: Практический тренинг
- Книга в подборках: самосовершенствование, как достичь цели, эмоциональные состояния, эмоциональный интеллект
- Все книги автора: Ирина Рыжкова
- Рейтинг книги:
Ирина Рыжкова – преподаватель, консультант с многолетним стажем, который умеет простыми словами рассказать о том, что с первого взгляда кажется сложным. Она собрала мощный арсенал приемов психологической самопомощи, а к ним – целую коллекцию историй, с любовью называемых ею «рассказками».
Эта книга – любопытный и эффективный набор инструментов «первой психологической помощи», усиленный практической частью. Яркие, как картинки, жизненные истории помогают разобраться с модным сейчас понятием «эмоциональный интеллект». Используя приемы сторителлинга, автор проводит увлекательную экскурсию по уже знакомым установкам, помогая посмотреть на привычное с другой стороны, заглянуть в собственные эмоции, открыть для себя новые способы саморегуляции и настроя. Предлагаемые упражнения и эксперименты позволяют разобраться в довольно серьезных понятиях. Разобраться, чтобы собраться!
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.