Екатерина Оксанен На нервах. Как перестать переживать и начать жить скачать бесплатно fb2 и epub

Под обложкой книги, собрано в одном месте, сразу несколько, волнующих многих людей, тем. Злость, депрессия, синдром отличника, стресс, трудоголизм и т.д. По каждой теме кратко, что это такое, как с этим справится самим, возможные причины появления. Практически пошаговое руководство к действию.Читается легко. Язык повествования понятный для обычного читателя, без трудных к запоминанию и пониманию терминов. Автор говорит с читателем на одном языке. Порадовало, что не было, популярного сейчас, непрерывного призыва идти в терапию, идти к психологу. Люди потому и читают такую литературу, что по каким-то причинам не могут пойти в терапию и помочь себе хочется. А им, вместо помощи, описание их проблемы и - идите к психологу. Здесь такого нет.Книга небольшая и можно прочитать за несколько часов. Я не торопилась проглотить всё залпом, а читала по главам, чтобы лучше усвоилась информация и было время порефлексировать на некоторых моментах.