Герман Понцер Sapiens на диете. Всемирная история похудения, или Антропологический взгляд на метаболизм скачать бесплатно fb2 и epub
- Год выхода:
- Жанр: Зарубежная прикладная литература, Похудение и диеты
- Книги в серии: Интуитивное питание
- Книга в подборках: практические рекомендации, правильное питание, здоровый образ жизни, похудение, ожирение, метаболизм, диетотерапия
- Все книги автора: Герман Понцер
- Рейтинг книги:
Мы сжигаем 2000—3000 калорий в день. И даже если будем много тренироваться и мало есть, в среднем эта цифра не изменится. Не так-то просто заставить организм усваивать больше или, что куда важнее для полных людей, – меньше питательных веществ.
Когда-то это была блестящая эволюционная стратегия выживания во времена голода. Но сегодня она обрекает нас на ожирение. Как же повлиять на гомеостаз – то есть стабильность нашего тела, и научить его в прямом смысле «есть меньше»?
В формате PDF A4 сохранен издательский макет книги.
Скачать книгу «Sapiens на диете. Всемирная история похудения, или Антропологический взгляд на метаболизм» бесплатно
FB2
EPUB
Подготовка к скачиванию файла формата *.fb2.
Время ожидания: 5 сек.
Ваша ссылка: Cкачать fb2.
Следующие книги в серии
Оставь свой отзыв
Евгений Сухомяткин
1 окт. 2023 02:28
Отличная книга для всех кто хочет разобраться в дневном потреблении калорий и какое отношение спорт имеет к потере веса. В книге дается формула, где через натуральный логарифм от своего веса, вычисляется дневной расход калорий. Вес нужно вбивать в паундах, а не в килограммах - иначе цифры не сходятся.
0
Client_8cec938a-017a-1000-0000-000000000
2 сент. 2022 06:37
Отличная книга для тех кто хочет научиться регулировать свой вес и научить других снижать вес.Ожирение актуальная проблема нашего времени.Люди страдают и умирают от болезней которые начинаются от ожирения.
0
Похожие книги
