Тара Брах Радикальное сострадание. Как преобразовать страх в силу. Практика четырех шагов скачать бесплатно fb2 и epub
- Год выхода:
- Жанр: Дзэн-буддизм, Практическая психология, Психотерапия, Саморазвитие, Личностный рост
- Книги в серии: Mindfulness / Осознанность
- Книга в подборках: работа над собой, медитации, душевное равновесие, осознанность, самопознание, самосовершенствование, духовные практики, внутренняя гармония, страх
- Все книги автора: Тара Брах
- Рейтинг книги:
Новая книга Тары Брах посвящена практике четырех шагов, призванной поддержать в трудные времена. Этот доступный любому человеку метод разработан автором на основе древней мудрости и современных научных открытий о мозге. Цель практики – помочь людям справиться со страхом, травмой, неприятием себя, болезненными отношениями, зависимостями и шаг за шагом открыть в себе источник любви, сострадания и глубокой мудрости.
Каждый шаг практики – распознавание, принятие, исследование, забота – сопровождается конкретной медитацией и проиллюстрирован историями из жизни автора и ее клиентов.
Тара Брах – психотерапевт с 20-летним стажем и всемирно известный учитель медитации. Ее книга «Радикальное принятие» уже 15 лет остается международным бестселлером.
В формате PDF A4 сохранен издательский макет.
