Тома Д’ансембур Хватит быть хорошим! Как прекратить подстраиваться под других и стать счастливым скачать бесплатно fb2 и epub
- Год выхода: 2004
- Жанр: Зарубежная психология, Психологические тренинги, Саморазвитие, Личностный рост
- Книги в серии: Психология. Экология общения
- Книга в подборках: практические рекомендации, работа над собой, психология отношений, самосовершенствование, межличностная коммуникация, общение
- Все книги автора: Тома Д’ансембур
- Рейтинг книги:
Боитесь говорить «нет»? Хватит игнорировать собственные потребности! Эта книга научит вас улучшать отношения с окружающими, оставаясь самим собой.
Все беды от того, что мы так и норовим перекроить себя под ожидания окружающих, считает автор этой книги Тома Д’Ансембур. Делаем не то, что хотим, а то, что, как нам кажется, хотят от нас другие. Отсюда обиды, конфликты, недовольство собственной жизнью и отношением к себе других людей. Как быть? Применять принципы «Ненасильственного общения» – системы, которая помогает разобраться со своими настоящими желаниями и учит правильно формулировать запросы к окружающим.
В формате a4.pdf сохранен издательский макет.
Скачать книгу «Хватит быть хорошим! Как прекратить подстраиваться под других и стать счастливым» бесплатно
FB2
EPUB
Подготовка к скачиванию файла формата *.fb2.
Время ожидания: 5 сек.
Ваша ссылка: Cкачать fb2.
Оставь свой отзыв
-
NastasiyaDavydova 14 март 2024 02:32Достаточно интересная и познавательная книга, которая дает нам возможность понять наши потребности и правильно преподносить их людям, с которыми мы общаемся..Очень много жизненных примеров, которые разобраны по полочкам и дают понять как на 2 разные просьбы, но с одинаковым смыслом реагирует взрослый человек/или в некоторых ситуациях ребенок. Разобраны разные ситуации, от самых на первый взгляд простых, до более трудных..Книга точно «зайдет» родителям, тк про воспитание и подход к ребенку написана не одна страница, а наверное почти половина книги, и родителям информация реально будет полезна..Книга учит различать наши эмоции в разных ситуациях. Очень важно работать со своими эмоциями и понимать, что именно вы чувствуете в данный период времени. Автор призывает, что нужно сначала поговорить с самим собой и понять какие чувства у вас вызывает та или иная ситуация, что вас тревожит. Далее уже пытаться донести человеку что вы от него хотите получить..Элементарное просто - стоит только переформулировать свою просьбу и возможно человек уже по-новому взглянет на ваши слова..Автор уверяет нас, что все можно решить ненасильственным методом, а именно негатив, который мы выплескиваем на людей, называется насилием (и это не только физическая сила, к насилию автор относит в первую очередь любой негатив, начиная от ваших мыслей и заканчивая тем, что вы говорите)..Всегда есть возможность все решить мирным путем, и если сразу это невозможно - возьмите паузу, все как следует обдумайте, поймите, что вы чувствуете и что вы хотите донести человеку и себе в первую очередь - и только после этого начинайте свой разговор..Наверное, именно такую литературу и с таким умыслом нужно давать на уроках детям уже с подросткового возраста - нужно учиться общаться, учиться понимать друг-друга и в первую очередь понимать, что на самом деле хочешь ты, это пригодится в жизни намного больше тех предметов, которые входят в обязательные дисциплины. И если бы люди изначально умели правильно сформулировать, что они хотят, жить было бы намного проще.0
-
Игорь Грехов 17 дек. 2023 01:32Топовая книга, очень ясно и живо написано, вдохновляет на применение навыков ненасильственного общения в жизни. Классическую книгу автор ННО Маршалла Розенберга читать было сложнее.0
-
Наталья Емцева 9 июль 2023 01:15Замечательная книга . Заставляет остановиться и задуматься, осознать свои чувства и свои потребности. Помогает изменить отношение к себе и к другим.0
-
Элен Olegovna 18 июль 2021 01:59Так как я читаю очень много материала по части психологии, самопознании и т.д, для меня особо нового в этой книге нет. Но абсолютно всем советую почитать.Новичкам вообще зайдёт, вдохновение поймаете только так+1
-
Анастасия Иванова 25 февр. 2021 10:10Книга производит поразительный эффект на самопознание, умение анализировать ситуацию (проверила на самой себе). Очень эффективная методика, каждый ее аспект разложен, тщательно разобран, чтобы читатель точно все понял и смог применять. Очень здорово, что теория перемешивается с практикой в разумных пропорциях: в книге много разных упражнений, в конце – огромный перечень человеческих потребностей. Книга научила меня обращаться со своей способностью к эмпатии, как с сильным оружием массового поражения, слышать себя, избавляться от ярлыков и иначе формулировать свои задачи и потребности, чтобы чувствовать себя свободной))+1
Похожие книги