Альберт Эллис Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя скачать бесплатно fb2 и epub

Год выхода: 1998
Жанр: Зарубежная психология, О психологии популярно, Саморазвитие, Личностный рост
Книги в серии: Сам себе психолог
Книга в подборках: эмоции, советы психологов, эмоциональные состояния, тревожность, самоконтроль
Все книги автора: Альберт Эллис, Кристин Дойл
Рейтинг книги:
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
(4.56)

Вы постоянно беспокоитесь о чем-то? Ждете неприятностей? Уверены, что у вас ничего не получится? Эксперт в области регуляции эмоций Альберт Эллис расскажет, как научиться управлять собой и излучать спокойствие и уверенность даже в самых непростых ситуациях. Эллис описал правила эмоционального здоровья, которые станут опорой и помогут преодолевать сложные моменты жизни. Благодаря этой книге вы станете хозяином своих эмоций.

В формате PDF A4 сохранен издательский макет.